의심스러운 증상이나, 수술 전후의 후유증 등 궁금하고 답답한 고민거리를 노동영 박사님이 직접 상담해 드립니다. 자신의 고민과 비슷한 다른 사람의 글로도 한눈에 알기 쉽도록 Q&A가 도와드릴 것입니다.
답변오메가3
작성자 : 노동영
작성일 : 2020-06-04 [07:37]조회 : 1,648
이곳의 식단, 음식에 대한 답들이 가장 많으니 검색해 보시고, 누가, 남들이, 주위가,,, 이런 분들 예기는 김정은이 사망했다는 예기보다 더 무책임하고, 구라이니 그 예기에 솔깃해 진다면, 그 분들 만나지 마시고, 지금같이 본인에 운동 식단을 짜서, 실천하면 되요. 절대로 들면 안되는 것은, 독버섯과 복어알이지요.. 그것 아무리 맛나게 보여드 들면 안되요.
문경화 님 원문내용
오메가3
안녕하세요. 선항암 8차 후 전절제 하고 타목시펜 복용중입니다. 1년정도 약 먹고 있는데 탈모가 심하게 와서 모자쓰고 다니는데 영양제로 판시딜 먹고 있어요ㅜ 머리나는데 도움 될만한게 있을까요? 갑상선 저하증 증상과 지방간 수치가 높아서 정기적 검사받고 있습니다. 잘자다가도 어떨땐 불면증에 시달리곤합니다. 수술한쪽 등이랑 가슴이 뭉치고 담뭉친것 같을때가 있어서 스트레칭을 꼭 해주려고 해요. 어떤 운동이 좋을까요? 요즘 한시간이상 또는 만보걷기 하려는데도 배가 너무 나오고 살이 찌고 있어요.ㅠ 식단이 자꾸 무너지는것 같아요. 양상추랑 샐러드 채소 매끼 먹기하려는데 주변에서 생채소는 먹지말라네요ㅠ 양배추즙을 먹는데 괜찮겠지요? 무리 안한것 같은데 입안이 헐거나 혓바늘이 자주 나고 목이 아파서 제가 뭔가 잘못하고 있나 노파심이 들때가 있어요 건강에 도움이 될까해서 영양제를 잘 챙겨먹으려고 합니다 콜라겐과 오메가 3 먹으려고 주문했는데 함량에 달맞이종자유가 조금 포함된것 같아요 먹어도 될까요?? 질문이..너무 많지요? 여쭐때 한번에... 물어볼곳이 있어 넘넘 감사합니다ㅜㅜ
작성자 : 노동영
