뼈가 아프시다는 분들 중에서 그 곳에 재발된 분과 아닌 분을 따져보면 아닌 분들이 훨씬 많습니다. 유방암이 아니어도 흔히 아픈 부분이 뼈, 관절 그렇습니다. 1월달에 하신 검사가 괜찮다고 하니 일단은 마음을 놓고 지켜보세요. 계속 아프면 전이가 아니어도 아픈 것을 조절해 주는 것이 좋으니 담당 선생님께 말씀드리구요. 요가는 신체 및 정신 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 다만 처음부터 너무 무리해서 몸살나지 않게 살살하시구요. 변비는 타목시펜의 흔한 부작용은 아니지만 그럴 수도 있습니다. 현재 드시는데로 야채 많이 드시고 운동량을 늘려보세요. 참, 요가중에서도 변비에 좋은 자세가 있다고 알고 있습니다.

서울대학교병원 외과 전임의 고은영



재원마미 님 원문내용

불안한마음에...

1월3일날 항암끝나CT,뼈스캔,피검사 ,가슴사진찍고,1월9일 이상없어서 타목시펜 복용중입니다.
작년 연말부터 등쪽뼈가 조금아팠는데,검사결과가 이상없어 선생님께는 말을 안했답니다.
원래 어깨도 잘아픈편이라,그쪽과연결되어 그렇겠지하며 맘편히 지내려하는데,상담코너에 어깨뼈 등뼈 등등뼈가아프다는 분이 의외로 많이 계서서...상담코너들어와 글을 읽다 슬슬 불안해져요.그건
아니겠죠!등이 계속아파 3월부터 시작하려던 요가를 어제 부터 시작했어요.좋아지겠죠?
요즘 잘 먹고 (야채위주로) 요구르트도 먹는데 변보는게 힘드네요 ,혹 타목시펜과 연관이있나요?
제가 생리주기에따라 변 보는게 쉬울때가 있고 힘들때도있었거등요,