|
|
´äº¯¼Õ¹ßÀú¸² Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä? |
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ : ¸®¸¶ |
ÀÛ¼ºÀÏ : 2020-08-03 [11:31]Á¶È¸ : 1,727 |
|
|
|
|
|
|
|
Àúµµ Ç×¾ÏÀ» ¿Ã 3 ¿ù¿¡ ³¡³Â´Âµ¥·Î (48¼¼) Á»Ã³·³ ¼Õ¹ß³¡ Àú¸²ÀÌ ½±°Ô ¾ø¾î ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.. ¾ÆÁÖ ´õµð°¡ ÁÁ¾Æ Áö´Â°Å °°¾Æ¿ä. ±×·¡¼ °È´Â ¿îµ¿ÇÏ°í Áý¿¡¼ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ ±×¶§¸¸ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁö³×¿ä. Vitamin B µµ ¸Ô°í Àִµ¥ ÀßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
±èÀÎÈ£ ´Ô ¿ø¹®³»¿ë
¼Õ¹ßÀú¸² Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
±³¼ö´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä? ´Ã À¯¹æ¾Ï ȯ¿ìµéÀ» À§ÇÏ¿© Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÖ½ÉÀ» ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.ÀúÈñ ¾Æ³»(67¼¼)°¡ À¯¹æ¾ÏÀ» Áø´Ü(»ïÁßÀ½¼º, 2±â) ¹Þ°í ÀÛ³â 4¿ù¿¡ º»¿ø¿¡¼ ÀüÀýÁ¦, º¹¿ø¼ö¼úÀ» ÇÑ ÈÄ Ç×¾Ï Ä¡·á(AC 4Â÷, ÆÄŬ¸®Å¹¼¿ 12Â÷)¸¦ ÀÛ³â 11¿ù¿¡ ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Ç×¾ÏÄ¡·á°¡ ³¡³Áö 9°³¿ùÀÌ Áö³µÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¼Õ¹ßÀú¸²ÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¾Æħ Àú³á(2°³¿ù Àü±îÁö´Â ÇÏ·ç¿¡ 4ȸ) À¸·Î ÁøÅëÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇϷ縦 º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁøÅëÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¾î·Æ°Ô °ßµð°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¹ßÀú¸²Àº º»¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú, Ç÷°ü¿Ü°ú, ±×¸®°í µ¿³» ÅëÁõÀÇÇаú¿¡¼ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¾ÒÁö¸¸ º° Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô ¼Õ¹ßÀú¸²À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î¿ä? ¾Æ´Ï¸é ±×³É ÀÚ¿¬ Ä¡À¯µÇµµ·Ï ±â´Ù·Á¾ß ÇÒ±î¿ä? ±³¼ö´ÔÀÇ °í°ßÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í Ç×¾Ï ¹× ¼Õ¹ßÀú¸² ¿Ïȸ¦ À§ÇÏ¿© ¿ä¾çº´¿ø¿¡¼´Â °í¿ë·® ºñŸ¹ÎC Á¤¸ÆÁֻ縦 1ÁÖÀÏ¿¡ 2-3ȸÂ÷¾¿ ¼ö°³¿ù µ¿¾È ¸ÂÀ¸¸é ¿ÏÈ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ¿¡´ëÇÑ Á¶¾ðµµ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|