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 작성자 : 노동영 |
작성일 : 2019-02-12 [09:00]조회 : 941 |
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운동 즈정도는 좋아요. 하셔요. 젖산 걱정할 것 아니어요 우리가 흡입하는 산소도 그럼 마시지 않으면 좋겠네요.. 걱정마시고,,
민들레 님 원문내용
근력운동 해도될까요?
교수님 안녕하세요!!저는 30대초반에 유방암2기에 걸려서 수술받고 잘 지내다가 다시 10년뒤에 재발해서 재수술받은후 또 10년이 막 지났습니다 요즘은 컨디션도 좋아서 일상생활을 잘하고있는데 골감소증이 좀 심하고 근력이 약해진것같아서 거의 1년째 근력운동을 하고있어요. 그런데 요즘들어서 트레이너가 운동강도를 좀 높여서, 운동하고나면 이틀정도 근육통이 있어요. 허리근육이 약하다고 허리근육을 키워야한다해서 조금 강도높게 하는데. 며칠지나면 근육통이 없어지고 불균형이었던 허리근육이 조금씩 맞춰지는것같아서. 저는 좋은것같은데 어느 기사를보니 운동후 나오는 젖산이 암을 유발할수있다고해서 이런운동을 계속해도 되는지 걱정이됩니다 근력운동을 계속해도될까요? |
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